Адам 1 тәуліктің ішінде 8 сағат ұйықтау қажетпе ? Мысалы 6 сағат ұйықтап түсте қайта 2 сағат ұйықтау керекпе немесе 8 сағат кешке жатқанда ұйықтау қажетпе ?
↧